เรียนอย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้เทคนิค Pomodoro

หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหาในการส่งงานให้เสร็จก่อนกำหนดหรือต้องสอบโดยหวังว่าคุณจะมีเวลาศึกษาเพิ่มเติม คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นักเรียนหลายคนมีปัญหากับการจัดการเวลาสำหรับการเรียน และในโลกปัจจุบันที่ยุ่งวุ่นวายซึ่งเชื่อมต่อถึงกันก็ไม่น่าแปลกใจ

นักเรียนหลายพันคนจัดการเวลาเรียนด้วยเทคนิค Pomodoro ซึ่งคิดค้นโดย Francesco Cirillo ในปี 1999 ความจริงที่ว่าวิธีการของเขาใช้กันอย่างแพร่หลายมานานกว่า 20 ปีแสดงให้เห็นว่ามันมีประสิทธิภาพเพียงใด

วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับการศึกษาในช่วงเวลาที่กำหนด ในความเป็นจริง Cirillo ตั้งชื่อตามตัวจับเวลาที่เขาใช้ซึ่งมีรูปร่างเหมือนมะเขือเทศ (pomodoro ในภาษาอิตาลี) Cirillo พบว่าการแบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นหน่วยจับเวลาขนาดเล็กที่จัดการได้ (เรียกว่า “pomodoros”) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการศึกษา

มันทำงานอย่างไร

เทคนิค Pomodoro ทำงานดังนี้:

  1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จและประเมินระยะเวลาที่คุณจะศึกษา จากนั้นแบ่งงานของคุณออกเป็น pomodoros
  2. ตั้งเวลา 25 นาที แล้วเริ่มเรียน (มีแอป pomodoro มากมายสำหรับโทรศัพท์ของคุณ หรือติดตามเซสชันการเรียนรู้ของใครบางคนบน YouTube)
  3. ลดสิ่งรบกวนของคุณให้น้อยที่สุดระหว่างช่วงเวลาโพโมโดโร หากมีความคิดผุดขึ้นในหัวของคุณให้เขียนมันลงไป หากเพื่อนโทรมาแจ้งว่าจะโทรกลับในภายหลัง..
  4. หลังจาก 25 นาที ให้พักสั้นๆ 5-10 นาที จิบกาแฟ ออกไปเดินเล่น โทรกลับหาเพื่อน หรือทำอย่างอื่นที่ผ่อนคลาย
  5. ทำซ้ำ หลังจาก 4 pomodoros พักนานขึ้นเป็นเวลา 20-30 นาที

หากคุณทำงานหรือหัวข้อเสร็จก่อนที่โพโมโดโรจะจบลง ให้ใช้เวลาที่เหลือเพื่อทบทวนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้หรือเตรียมสื่อการเรียนรู้สำหรับโพโมโดโรครั้งต่อไป

ทำไมมันถึงได้ผล

เราเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อเราทำงานอย่างเต็มที่ แต่สิ่งนี้อาจทำให้จิตใจเหนื่อยล้าได้ ด้วยการแบ่งความเข้มนี้เป็นสิ่งสำคัญ ในช่วงพักสมองของเราจะซึมซับข้อมูลใหม่และพักผ่อนสำหรับรอบต่อไป ด้วยการฝึกฝน pomodoros ของคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้น และคุณจะปรับปรุงช่วงความสนใจและสมาธิของคุณ

เพื่อนร่วมเรียนเสมือนจริง

ทำไมต้องเรียนคนเดียว ในเมื่อคุณสามารถเรียนร่วมกับนักเรียนที่ประสบความสำเร็จบน YouTube “เรียนกับฉัน” เป็นปรากฏการณ์บน YouTube ที่คุณเพียงแค่เรียนร่วมกับผู้เรียนขั้นสูง หลายคนใช้เทคนิคโพโมโดโร คุณจดจ่อกับงานของคุณขณะที่พวกเขาจดจ่ออยู่กับงานของพวกเขา และพักสมองเมื่อพวกเขาทำงานของพวกเขา

วิธีอ่านหนังสือเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ

หนังสือเรียนแตกต่างจากการอ่านรูปแบบอื่นๆ เนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและความรู้ ผู้สอนของคุณคาดหวังให้คุณทำมากกว่าแค่จำข้อเท็จจริงจากหนังสือเรียนของคุณ คุณจะต้องเข้าใจแนวคิด

 

การทำความเข้าใจทักษะในการอ่านหนังสือเรียนมีความสำคัญต่อการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพจากหนังสือเรียนของคุณในระยะเวลาที่เร็วที่สุด ทำตามคำแนะนำสี่ขั้นตอนนี้เพื่อการอ่านตำราของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ:

 

ขั้นตอนที่ 1: ทำความคุ้นเคยกับเลย์เอาต์ของหนังสือเรียนของคุณ

อ่านคำนำหรือบทนำ

อ่านสารบัญ

พลิกดูบทต่างๆ มีบทสรุปในกล่อง? มีคำถามหรือเคล็ดลับสำหรับการศึกษาด้วยตนเองในกล่องหรือไม่?

ขั้นตอนที่ 2: อ่านแต่ละบทกลับไปด้านหน้าก่อน

 

สิ่งนี้อาจดูสวนทางกับสัญชาตญาณแต่การอ่านหนังสือจากแบบอักษรหนึ่งไปอีกหน้าหนึ่งไม่ใช่การใช้เวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เมื่อเริ่มต้นที่ท้ายบท คุณจะสามารถเชื่อมโยงความคิดได้ดีขึ้น

 

หนังสือเรียนของคุณมีคำถามท้ายบทหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น นี่คือสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการอ่านของคุณ พยายามตอบพวกเขา นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มคิดเกี่ยวกับหัวข้อและเตือนตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว

อ่านบทสรุปหรือประเด็นสำคัญท้ายบท ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับธีมหลักของบทโดยไม่หลงทางในรายละเอียด

ถัดไปดูที่หัวข้อของบทและหัวข้อย่อย การรู้ว่าข้อมูลถูกจัดหมวดหมู่อย่างไรจะเป็นประโยชน์สำหรับการจัดระเบียบจิตใจของคุณ

ตอนนี้คุณพร้อมที่จะอ่านบทตั้งแต่ต้นแล้ว

ขั้นตอนที่ 3: อ่านอย่างแข็งขัน

การอ่านไม่เหมือนการเรียน หนังสือเรียนไม่ต้องการอะไรนอกจากความสนใจอย่างเต็มที่ คุณต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังอ่าน

 

อ่านย่อหน้าหรือส่วนสั้นๆ แล้วย้อนกลับ เน้นแนวคิดที่สำคัญที่สุดและเขียนบันทึก ข้อคิดเห็น และคำถามในช่องขอบ หากคุณไม่สามารถเขียนในตำราเรียนได้ ให้เขียนลงในกระดาษโพสต์อิทโน้ตและแปะไว้ในหน้าที่เกี่ยวข้อง พยายามเขียนด้วยคำพูดของคุณเอง สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจและเก็บรักษาข้อมูลได้

 

ขั้นตอนที่ 4: ตรวจสอบ

หลังจากที่คุณอ่านส่วนหรือบทเสร็จแล้ว ก็ถึงเวลาทบทวน คุณสามารถตอบคำถามเหล่านี้ในตอนท้ายของบทได้หรือไม่? คุณสามารถสรุปความเข้าใจของคุณด้วยคำพูดของคุณเองได้หรือไม่? ส่วนนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งอื่นๆ ที่คุณรู้อย่างไร กลับไปอ่านส่วนที่ไฮไลต์และบันทึกย่อของคุณอีกครั้ง หากจำเป็น ถ้าเป็นไปได้ ให้หารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้อ่านกับเพื่อนหรือคู่เรียน

 

เมื่อคุณได้พัฒนาทักษะตามที่ระบุไว้ในขั้นตอนข้างต้นแล้ว คุณจะสามารถเปิดตำราใดๆ ก็ตามที่มั่นใจในความรู้ที่คุณรู้วิธีที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากมันด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

 

คู่มือการจดบันทึกในชั้นเรียน

ดัดแปลงมาจากระบบการจดบันทึก แคลโพลี 2020

 

การจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นในชั้นเรียนมีความจำเป็นด้วยเหตุผลหลักสองประการ ประการแรก และอาจชัดเจนที่สุด เราจดบันทึกเพื่อช่วยให้จำประเด็นหลักของชั้นเรียนได้ เราใช้โน้ตเหล่านี้เพื่อย้อนกลับไปตอนที่เรากำลังทบทวนหรือศึกษา ประการที่สอง เราจดบันทึกเพื่อช่วยให้เราเรียนรู้ขณะที่เราฟัง สิ่งนี้ใช้ได้เพราะผู้จดบันทึกที่ดีมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจแนวคิดอย่างถ่องแท้ในขณะที่เขาหรือเธอวางโครงสร้างบนกระดาษ

 

วิธีเตรียมตัวจดบันทึก

คุณต้องพร้อมสำหรับชั้นเรียนเพื่อจดบันทึกที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านงานที่ได้รับมอบหมาย มอบหมายงาน และตรวจทานบันทึกย่อของคุณจากชั้นเรียนก่อนหน้าเรียบร้อยแล้ว ตอนนี้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจการบรรยาย คาดการณ์ว่าข้อมูลใดที่อาจมีความสำคัญ เชื่อมโยงเนื้อหาของชั้นเรียนกับหลักสูตรโดยรวม และกำหนดคำถามที่คุณอาจต้องการถาม

 

สิ่งที่จะเขียนในบันทึกย่อของคุณ

อย่าพยายามจดทุกคำที่ครูพูดและเขียน คุณจะยุ่งกับการบันทึกการบรรยายจนไม่สามารถเรียนรู้ได้ ให้ตั้งใจฟังและพยายามทำความเข้าใจเนื้อหาของชั้นเรียนตามที่นำเสนอ ในขณะที่คุณฟัง ให้จัดระเบียบและปรับบริบทของแนวคิด แนวคิด และข้อเท็จจริงที่สำคัญ โดยจดจ่อกับการเขียนเฉพาะสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณจะมีเวลามีส่วนร่วมในชั้นเรียน และกรอกชุดบันทึกที่ดีซึ่งคุณสามารถใช้อ้างอิงได้เมื่อคุณกำลังทบทวนและศึกษา

 

วิธีจัดระเบียบโน้ตของคุณ

มีห้าวิธีทั่วไปในการจัดระเบียบบันทึกย่อของคุณ:

 

  • วิธีการของคอร์เนล
  • วิธีการทำแผนที่
  • วิธีการสรุป
  • วิธีการสร้างแผนภูมิ
  • วิธีประโยค

ค้นหาวิธีการที่เหมาะกับคุณ ผสมผสานและปรับเปลี่ยนให้เข้ากับความต้องการของคุณ จำไว้ว่าบันทึกย่อของคุณมีไว้สำหรับคุณและคุณคนเดียว ดังนั้นจัดระเบียบมันในแบบที่เหมาะกับคุณ

หลังการบรรยาย

แก้ไขบันทึกของคุณภายในหนึ่งหรือสองวัน และตรวจทานอีกครั้งก่อนเข้าเรียนครั้งต่อไป สนทนากับนักเรียนคนอื่นๆ ว่าพวกเขาสนใจประเด็นใดและสำคัญอย่างไร จดบันทึกของคุณไว้ในใจเมื่อคุณอ่านจบ ใช้ถ้อยคำใหม่เมื่อความเข้าใจของคุณพัฒนาขึ้น ขอความช่วยเหลือจากผู้สอนหรือติวเตอร์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณยังไม่เข้าใจ

 

ฝึกต่อไป! ทักษะการจดบันทึกในชั้นเรียนต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเรียนรู้แล้ว คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากทุกชั้นเรียน และเกรดของคุณจะสะท้อนให้เห็น!

 

สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ globalfreemasonry.com